La anemia por falta de hierro: Preguntas frecuentes

San José, Costa Rica. Julio, 2017.

Preguntas frecuentes sobre la anemia

“Anemia” es una palabra que no resulta ajena para la mayoría de las personas, ya que todos en algún momento hemos conocido a alguien que la ha padecido, sino es que la hemos sufrido nosotros mismos. De hecho, según datos de la Organización Mundial de la Salud, se calcula que en el mundo 800 millones de personas padecen anemia, principalmente niños y mujeres embarazadas.

No obstante, no existe un solo tipo de anemia, sino varios. La anemia por falta de hierro (anemia ferropénica) es una de las más comunes. Aquí le ofrecemos, a su vez, las preguntas más comunes en torno a este padecimiento, gracias al apoyo de la Dra. Diana Cordero.

¿Qué es la anemia por falta de hierro?

La anemia es una enfermedad que se presenta cuando el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos son los encargados de brindar oxígeno a los tejidos corporales. El hierro es esencial para producir este tipo de glóbulos, de ahí que cuando hay una carencia nuestro organismo se ve afectado.

¿Cuáles son los síntomas más comunes?

Por lo general, al inicio los síntomas son leves y van apareciendo lentamente. Pueden incluir:

  • Sentirse débil o más cansado de lo normal.
  • Dolores de cabeza.
  • Problemas de concentración.
  • Caída del cabello.
  • Uñas quebradizas.
  • Mareos.
  • Color pálido de la piel.
  • Dolor en la lengua.
  • Dificultad para respirar.
  • Heces oscuras.
  • Sangrado menstrual abundante.

¿Cómo se diagnostica?

El médico puede determinar si hay anemia por medio de análisis de sangre. El examen de sangre conocido como ferritina es una manera bastante efectiva de medir la carencia de hierro.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento consiste en consumir suplementos de hierro de manera oral, así como reforzar el consumo de alimentos ricos en hierro. En el caso de los niños, como solo absorben una pequeña cantidad de hierro, necesitan consumir de 8 a 10 mg por día. En el caso de los adultos, si existe una intolerancia a la toma de hierro por vía oral, se puede recurrir a las inyecciones intramusculares o, incluso, administrar el hierro por vía intravenosa.  Todo estos tratamientos dependen de la valoración médica que haya recibido para tratar la anemia.

¿Cuáles alimentos ricos en hierro se pueden consumir?

Es importante recalcar que la alimentación, aunque esencial, no sustituye por completo el tratamiento farmacológico. Ambos deben ir de la mano.

Como complemento, es importante agregar a la dieta:

  • Carne roja, el hígado de res, pollo, pavo, pescado.
  • Frutos secos, lentejas y semillas de soya.
  • Espinaca, col rizada, berros y remolacha.
  • Huevos.
  • Melaza.
  • Harina de avena.
  • Mantequilla de maní.
  • Chocolate oscuro.
  • Jugo de ciruela.
  • Mangos, uvas pasas y ciruelas pasas.
  • Pan integral.
  • Frijoles negros.

¿La anemia puede ser hereditaria?

No en el caso de la anemia por carencia de hierro. Sin embargo, existen otros tipos de anemias, como la talasemia, que sí es hereditaria y se presenta debido a un trastorno en la producción de hemoglobina.

Para mayor información, o para solicitar cita en cualquiera de las especialidades médicas, puede contactar al Hospital Clínica Bíblica al teléfono 2522-1000, al correo electrónico citas@clinicabiblica.com o vía chat en nuestro sitio web.

 

 

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