San José, Costa Rica. Mayo, 2015.

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que se caracteriza por que la persona suele tener cifras altas en su presión arterial o lesión en ciertos órganos vitales como el riñón, arterias, corazón, cerebro, entre otros.

“Se creía que esta enfermedad solo afectaba a las personas mayores de 50 años, hoy con mayor frecuencia se dan diagnósticos a personas jóvenes, entre los 40 años de edad, inclusive menos, en Costa Rica un 34 % de la población padece de hipertensión arteria” comentó el Dr. Juan Carlos Elizondo Urrutia, Cardiólogo del Hospital Clínica Bíblica.

Consumo inapropiado de sal, sedentarismo, sobrepeso y herencia son las principales causas de la enfermedad. Algunas personas pueden presentar cuadros comunes como dolor de cabeza, mareos, ruidos en los oídos, palpitaciones, falta de aire, sangrado en la nariz, náuseas, vómitos y hasta pérdida de conocimiento súbito.

La forma más segura de detectar la hipertensión arterial es tomar con frecuencia la presión, la cual debe ser menor de 120/80 mmhg, ya que si se encuentra en valores mayores (121-139 sobre 81-89 mmhg) es lo que llamamos pre- hipertensión arterial. En caso de que la presión sobre pase los 140/90 mmhg, es importante acudir de inmediato donde el médico especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento oportuno.

Cambios en el estilo de vida y chequeo médico a tiempo son la clave

Hay factores de riesgo muy importantes y que pueden ser la clave para prevenir una hipertensión arterial. Lo primero es saber si hay un factor hereditario; también reducir el consumo de alimentos con mucha sal, de alcohol, evitar el sedentarismo, el fumado, y controlar el estrés, entre otros.

“Siempre es importante prevenir la enfermedad; sin embargo, si ya se es hipertenso, lo más importante es tener un adecuado control de la presión arterial y tener el tratamiento adecuado, según el diagnóstico de cada persona. Asimismo, siempre es recomendable realizar ejercicio físico al menos 5 días por semana, 30 minutos diarios; mantener un peso adecuado, tomar suficiente cantidad de agua y evitar el consumo de alimentos procesados o con mucha sal”, indicó el médico.

En el mercado existe un examen médico llamado Monitoreo Ambulatorio de la Presión Arterial de 24 horas (MAPA). Consiste en un brazalete electrónico que le toma la presión cada cierto tiempo durante las 24 horas.

Así que ya lo sabe, el primero de los pasos está en cambiar su estilo de vida, pero aún así, si usted nota algunos de los síntomas mencionados o hace picos altos de presión, lo mejor es que acuda al médico y éste le brinde un diagnóstico seguro y a tiempo.

Para mayor información o revisión médica puede llamar al número 2522-1000, o al correo electrónico citas@clinicabiblica.com, también vía chat en el sitio web www.clinicabiblica.com