Vida de Padres

¿Ser madre y trabajar? Es posible

San José, Costa Rica. Abril, 2015.

Combinar la maternidad y el trabajo puede ser complicado para las madres, pues los tres meses de licencia se vuelven cortos para estar con su hijo. Este cambio resulta más difícil para quienes por primera vez tienen un bebé.

Según María Solano, jefa de maternidad del Hospital Clínica Bíblica, “el binomio que se forma madre-hijo hace que esta separación sea muy dolorosa, ya que consideramos que nadie va a cuidar igual a nuestro hijo y peor aún hasta nos sentimos malas madres por tener que hacer esto”.

Es importante manejar esta etapa de la manera correcta, pues de no ser así y si la madre no confía en la persona que está a cargo del bebé, o inclusive el cansancio que se genera entre el trabajo y seguir con las rutinas y el cuidado del recién nacido, podría generar cierta depresión o angustia.

Es normal que las madres se preocupen por todos los detalles. “Sabemos que la persona que va a estar a cargo de nuestro hijo, será de gran influencia en el aprendizaje y los hábitos, por eso se debe buscar una persona de confianza, que ya tenga experiencia en el cuidado de niños, que pueda conocer sus costumbres y valores”, agregó doña María Solano.

Lo más importante es que la madre se sienta segura y un poco más tranquila, es recomendable unas semanas antes de su reingreso, la cuidadora inicie a trabajar, no sólo para conocerla y enseñarle sobre el cuido del recién nacido, sino además para que el mismo niño la vaya reconociendo y haciendo empatía.

Tanto para la madre como para el recién nacido, la separación va a traer ciertos cambios de comportamiento, tales como llanto, pérdida de apetito, trastornos en el sueño. Si el bebé recibe lactancia materna, esto será más marcado.

Si tiene la posibilidad de que su bebé esté cerca suyo, no hay problema en que retome las labores al mes, lo importante es brindar calidad en la atención y que ambos logren establecer los lazos afectivos.

Trabajar y ser mamá exige un gran esfuerzo, pero está comprobado que no es algo imposible. Es importante que la madre no olvide dedicar un poco de tiempo para sí misma. Así, su bebé tendrá una mamá feliz aunque no sea de tiempo completo, y lo más importante, cuando estén juntos podrán disfrutar de momentos de calidad.

Una recomendación de la experta en cuidado de los niños es que antes de irse al trabajo, trate de amamantar al bebé para que quede lo más lleno posible y también para que la madre tenga un lapso de unas tres horas para a extracción de leche, y así evitar que esta se acumule en los pechos, lo que le podría generar una mastitis.

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Evaluación Deportiva Pre-Temporada


Dirigida a deportistas Amateur y Elite.

- El mayor problema que presenta actualmente en deportistas, es que durante la preparación a su evento deportivo se dan recargas y lesiones y deben parar su entrenamiento.

- Zonas problema o vulnerables por lesiones anteriores, se valorarán para mejora de “performance” deportivo acompañando al atleta durante su preparación al evento que participará. Ej: Maratón de Chicago, IronMan, etc.

- Enfoque correcto de como debe fortalecer y rehabilitar la zona muscular y/o articular para protección del atleta durante su deporte.

Terapia sin dolor para Adultos Mayores


- Acompañamiento durante rehabilitación post-operatoria como (Reemplazo total de cadera / rodilla, Re-construcción del manguito rotador)

- Mantenimiento de la musculatura para prevenir deterioro muscular y atrofias (Plan de Ejercicios)

- Capsulitis Adhesiva de Hombro (Hombro Congelado)

- Re-educación de la marcha, por problemas de equilibrio y balance

- Como utilizar correctamente andadera, bastón y silla de ruedas

- Mantenimiento integral de movilidad y actividades de la vida diaria

- Educación de adaptaciones para el hogar

Evaluación Funcional de Articulaciones y Músculos


Adulto Joven, Ama de Casa, Público en general:

- Dolores en las articulaciones principales del cuerpo (Hombro, Codo, Muñeca, Cadera, Rodilla y Tobillo

- Problemas en tendones, músculos, dolores musculares.

- Asesoría en el inicio de actividad física.

- Lesiones antiguas (Tratamiento, entrenamiento y mantenimiento).

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Tratamiento del Cólico del Lactante


Para los bebés recién nacidos desde los 0 a 12 meses:

- Que presentan intolerancias a la lactancia, cólicos, reflujo y gases.

- Acompañamiento junto médico pediatra en el proceso de ajuste a la alimentación del bebé.

- Maniobras correctivas para estreñimiento y enseñanza a papás de como realizarlo en casa.

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