Vida de Padres

Clases virtuales: ¿Cómo afecta a los ojos de los niños el uso de los dispositivos electrónicos?


San José, Costa Rica. Mayo 2021.

Clases virtuales: ¿Cómo afecta a los ojos de los niños el uso de los dispositivos electrónicos?


Como padres, pensamos en las consecuencias posibles del uso de los dispositivos electrónicos, en los ojos de los niños. Al mismo tiempo, sabemos de la necesidad de utilizarlos como herramienta fundamental para el aprendizaje, hoy en día.

Así, lo ideal es actuar para proteger y ayudar a los ojos, para evitar lo más posuble las consecuencias por el uso de celulares, tabletas electrónicas y computadoras, en medio de la era del aprendizaje digital.

La cantidad de tiempo, frente a una pantalla, se ha asociado con alteraciones del desarrollo, obesidad, mala calidad del sueño y alteraciones del desarrollo ocular tales como: aumento de la probabilidad de padecer miopía, síndrome de fatiga visual, entre otros. Sin embargo, existen medidas para tomar en cuenta y lograr un balance entre la necesidad del uso de dispositivos y cómo disminuir las consecuencias oculares producidas por estos.

A tal fin, le proponemos las siguientes recomendaciones y consejos para el uso seguro de los dispositivos electrónicos en niños.

No se recomienda el uso de estos dispositivos en niños menores de 2 años.

Durante el periodo de uso de dispositivos los ojos deben descansar. Esto se logra siguiendo la regla 20- 20- 20: por cada 20 minutos de el uso de dispositivos, hacer que el niño mire a 20 pies (6 metros aproximadamente) por 20 segundos. La mejor forma de hacerlo es poner un reloj o alarma que, les recuerde cada 20 minutos, el descanso visual y marcar un punto a lo lejos donde deben de ver.

Incitar a la lectura en libros y al final de cada capítulo recomendar ver a lo lejos.

Evitar el uso de pantallas, en lugares con demasiada luz brillante o, directa a las pantallas, ya que pueden causar reflejos y producir mayor fatiga. Lo ideal es buscar un lugar en la casa, con luz indirecta, una posición cómoda, con la pantalla lo más alejada posible (idealmente entre 40 y 60 centímetros), pero que le permita al niño ver el contenido, sin tener que acercarse. También ajustar el brillo de la pantalla hasta que se sienta cómodo con ella.

Mantener una buena postura, con la espalda estirada, el dispositivo frente al niño y el monitor entre 0º y 20º de la línea horizontal de los ojos.

Evitemos el uso de dispositivos electrónicos, cerca de la hora de dormir.

Animar al niño a jugar y hacer actividades, al aire libre.

Hacer una revisión oftalmológica completa anual, para descartar si existe necesidad de anteojos, y descartar otros problemas visuales que, se puedan acentuar, con el uso de computadoras.

Ante cualquier duda siempre es mejor consultar al especialista. Él podrá brindarnos información clara y actual y consejos según cada caso.

Por: Dra. Karla Olivia Van Dick Sánchez
Especialista en Oftalmología


Contactarnos es muy fácil

El hospital privado en Costa Rica, Hospital Clínica Bíblica ofrece para mayor información o para solicitar cita en cualquiera de las especialidades médicas, con los mejores doctores de Costa Rica, el número 2522-1000, el correo electrónico servicios@clinicabiblica.com o vía chat 24/7 en nuestro sitio web, además de nuestras redes sociales.

Trabaje con nosotrosTrabaje con nosotros
GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS

Contacte nuestra Central Telefónica(506) 2522 1000
CENTRAL TELEFÓNICA

Llámenos ahora(506) 8529 2100
WHATSAPP

Nuestro correo electrónicoservicios@clinicabiblica.com
ENVÍENOS SU CONSULTA

Dirección de la Sede CentralWaze San José
AVENIDA 14, CALLE 1 Y CENTRAL, SAN JOSÉ

Dirección de la Sede CentralWaze Santa Ana
POZOS DE SANTA ANA, SAN JOSÉ


Síganos en nuestras Redes Sociales

Facebook Twitter Instagram Clínica Bíblica LinkedIn YouTube YouTube APPLE Music

Emergencias médicas: Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Emergencias médicas: Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Servicio de atención farmacéutica


Servicio farmacia oncológica


Farmacia: Preparaciones magistrales


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Estimado cliente, esta cotización autogestionable no aplica para seguro médico privado. Le agradecemos colocar el tipo de seguro a utilizar en las observaciones para personalizarle la cotización. Muchas gracias.

Panel de Alergias


Panel de Alergias

Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Sírvase llenar el siguiente formulario:


Evaluación Deportiva Pre-Temporada


Dirigida a deportistas Amateur y Elite.

- El mayor problema que presenta actualmente en deportistas, es que durante la preparación a su evento deportivo se dan recargas y lesiones y deben parar su entrenamiento.

- Zonas problema o vulnerables por lesiones anteriores, se valorarán para mejora de “performance” deportivo acompañando al atleta durante su preparación al evento que participará. Ej: Maratón de Chicago, IronMan, etc.

- Enfoque correcto de como debe fortalecer y rehabilitar la zona muscular y/o articular para protección del atleta durante su deporte.

Terapia sin dolor para Adultos Mayores


- Acompañamiento durante rehabilitación post-operatoria como (Reemplazo total de cadera / rodilla, Re-construcción del manguito rotador)

- Mantenimiento de la musculatura para prevenir deterioro muscular y atrofias (Plan de Ejercicios)

- Capsulitis Adhesiva de Hombro (Hombro Congelado)

- Re-educación de la marcha, por problemas de equilibrio y balance

- Como utilizar correctamente andadera, bastón y silla de ruedas

- Mantenimiento integral de movilidad y actividades de la vida diaria

- Educación de adaptaciones para el hogar

Evaluación Funcional de Articulaciones y Músculos


Adulto Joven, Ama de Casa, Público en general:

- Dolores en las articulaciones principales del cuerpo (Hombro, Codo, Muñeca, Cadera, Rodilla y Tobillo

- Problemas en tendones, músculos, dolores musculares.

- Asesoría en el inicio de actividad física.

- Lesiones antiguas (Tratamiento, entrenamiento y mantenimiento).

- Plan de ejercicios según su necesidad, gestos laborales y deportivos.

Tratamiento del Cólico del Lactante


Para los bebés recién nacidos desde los 0 a 12 meses:

- Que presentan intolerancias a la lactancia, cólicos, reflujo y gases.

- Acompañamiento junto médico pediatra en el proceso de ajuste a la alimentación del bebé.

- Maniobras correctivas para estreñimiento y enseñanza a papás de como realizarlo en casa.

Sírvase llenar el siguiente formulario:


Preguntas frecuentes


¿La tarjeta es física?
No, es virtual

¿En cualquier servicio / producto que ya tiene descuento incluido, aplica el descuento de este programa?
No, no aplica sobre otros descuentos

¿Aplica para el monto del servicio express?
No, el servicio express se realiza con un proveedor externo por lo tanto no aplica.

¿Si asisto a consulta de especialista en Urgencias, a qué aplica el descuento?
Aplica el descuento en procedimiento, medicamentos, suministros y los médicos de esa área que estén dentro del programa.

¿Los descuentos aplican si algún cliente tienen seguro médico?
No aplica para pagos con seguros médicos .

¿Si no se puede hacer el rebajo automático, a cuánto tiempo el sistema lo desafilia?
Si durante dos meses consecutivos no se puede realizar el cargo automático, el sistema los desafilia automáticamente

¿Si no se puede hacer rebajo automático y el cliente desea pagarlo en alguna recepción, se puede?
No, debe gestionar el rebajo automático al correo servicios@clinicabiblica.com.

¿Cómo se hace con los menores de edad para que utilicen este servicio?
Un adulto (responsable del menor de edad) puede afiliarlo con su tarjeta de débito y/o crédito.

¿La solicitud de crédito aplica para farmacia?
No, no aplica para esta área.

Preguntas frecuentes


  1. ¿En cualquier servicio / producto que ya tiene descuento incluido, aplica el descuento de este programa?
    • No, no aplica sobre otros descuentos
  2. ¿Aplica para el monto del servicio express?
    • No, el servicio express se realiza con un proveedor externo por lo tanto no aplica.
  3. ¿Si asisto a consulta de especialista en Urgencias, a qué aplica el descuento?
    • Aplica el descuento en procedimiento, medicamentos, suministros y los médicos de esa área que estén dentro del programa.
  4. ¿Los descuentos aplican si algún cliente tienen seguro médico?
    • No aplica para pagos con seguros médicos .
  5. ¿Si no se puede hacer el rebajo automático, a cuánto tiempo el sistema lo desafilia?
    • En caso de que el afiliado no pague dos mensualidades consecutivas, ANVECO se reserva el derecho de desafiliación del Programa Mi Vida.
  6. ¿Si no se puede hacer rebajo automático y el cliente desea pagarlo en alguna recepción, se puede?
  7. ¿Cómo se hace con los menores de edad para que utilicen este servicio?
    • Un adulto (responsable del menor de edad) puede afiliarlo con su tarjeta de débito y/o crédito.
  8. ¿La solicitud de financiamiento aplica para farmacia?
    • No, no aplica para esta área.

Sírvase llenar el siguiente formulario: