San José, Costa Rica. Agosto, 2014.

Una buena salud bucodental nos permitirá realizar de forma adecuada y sana todas las funciones de masticación, fonación, deglución, entre otras. Las alteraciones de la boca influyen en nuestro desempeño social y del hogar, se afecta también la calidad de vida.

Entre las cosas más importantes del cuidado dental está el lavarse los dientes a diario. Este proceso consiste en el uso adecuado de las técnicas de cepillado con los movimientos precisos de barrido, masaje de la encía y limpieza de la lengua.

Para la Dra. Giselle Rivera Brenes, odontóloga del Hospital Clínica Bíblica, “definitivamente cuidar los dientes solo nos traerá beneficios en nuestro diario vivir, evitaremos tener que pasar por procedimientos dolorosos y costosos, nuestras citas regulares con el dentista serán siempre preventivas. Dientes sanos significarán un mejor desempeño social y una vida más sana”.

Según la especialista, “el lavado de dientes se debe realizar tres veces al día idealmente, pero siempre es mejor dos buenas cepilladas que tres malas”.

Por otra parte, los errores más comunes a la hora de lavarse los dientes:

• Escoger un cepillo de cerdas demasiados duras que lastimen la encía.
• No cepillarse el tiempo suficiente, 2 minutos es el tiempo adecuado.
• Cepillarse mucho o con mucha fuerza.
• No cepillar todas las zonas de los dientes o con la técnica incorrecta.

Si es de los que le gusta realizarse blanqueamiento dental porque sus dientes se han manchado por café, debidas gaseosas, tabaco u otras, recuerde que puede ser aplicado únicamente por un odontólogo y se realiza una vez al año.

El bicarbonato, es uno de los productos caseros para blanquear los dientes, esto debido a sus propiedades abrasivas que ayudan a remover manchas, sin embargo, el uso inadecuado o no supervisado, podría dañarle las piezas dentales.

La Dra. Rivera le deja los siguientes consejos para un adecuado cuido de sus dientes:

• Espere media hora después de comer para cepillarse, la idea es no distribuir el ácido que se produce en todas las superficies dentales sobre todo después de consumir azúcar o alimentos ácidos.
• En el embarazo la mujer tiene el suficiente calcio para no tener problemas dentales, pero en ocasiones, debido a las náuseas evitan cepillarse y eso genera nuevos problemas dentales o potencializa los existentes antes de embarazarse.
• Las embarazadas, debido al cambio hormonal, podrían sufrir inflamación de encías, pero no por eso deben dejar de cepillarse.
• El  abuso del tabaco puede manchar los dientes, el cigarrillo causa disminución de la inmunidad del sistema bucal lo que  puede provocar  enfermedades dentales y de encía o tejidos blandos de boca y garganta.
• Los  niños deben ser llevados  al dentista aunque no tengan dientes temporales erupcionados.

“La  odontología es mejor si se hace de manera preventiva y no curativa” concluyó la especialista.

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