San José, Costa Rica. Febrero 2023.

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar la energía, y mejorar el desempeño. Esto, mediante técnicas y ejercicios que ayudan a estirar el cuerpo y prevenir el estrés.

Si usted es de esas personas que trabajan sentadas frente a una computadora más 8 horas o más, y al final del día le duele la espalda, las piernas, etc., este espacio es para usted.

Especialista: Dra. Paula Mora, fisioterapeuta

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