San José, Costa Rica. Julio, 2014.

Es usual ver en estudiantes, sobre todo de escuela, que el salveque puede ser más grande que ellos. Por lo general, los niños deben cargar muchos libros y cuadernos en los bultos que podrían afectar su espalda si no se utiliza correctamente.

Para el Dr. Roberto Blandón Diaz, médico del Hospital Clínica Bíblica, “las consecuencias del mal uso, principalmente, repercutirá sobre la columna vertebral. Un uso inadecuado puede ocasionar alguna deformación de las curvas normales o empeorar alguna deformación ya existente, además, de la fatiga y dolor local y general”.

Uso correcto:

1. Lo ideal es usarlo en la espalda alta, a nivel de las escápulas o de medio lado con un cargador para esa posición.
2. No se recomienda por delante de su cuerpo (uso frecuentes en niñas).
3. Debe pesar menos del 20% del peso corporal ideal, no del actual del niño.
4. Utilizar por tiempo discrecional racional, no durante mucho tiempo.

Es muy común, tanto en niños como adolecentes, tener tan cargado el salveque que necesitan aplicar peso adicional para poder cargarlo, por lo que se inclinan hacia delante. A futuro, utilizar esta fuerza de más puede hacer que los hombros se redondeen y la parte superior de la espalda se encorve. Debido al gran peso, existe la posibilidad de que desarrollen dolor de hombros, cuello y espalda.

Además, la práctica de cargar peso de más cambia la forma de caminar y aumenta el riesgo de caídas, en especial en escaleras u otros lugares donde el salveque haga perder el equilibrio.

Recuerde consultar a un profesional de la salud acerca de la manera correcta de cargar y distribuir el peso en los salveques, esto le puede evitar futuros problemas en su salud.

Para mayor información o citas al 2522-1000, al correo electrónico citas@clinicabiblica.com o vía chat al www.clinicabiblica.com