San José, Costa Rica. Noviembre, 2015.

La diabetes es sinónimo de azúcar alto en la sangre. Es un padecimiento crónico que por lo general no tiene cura, y las personas deben tomar medicamentos diariamente, además de incorporar cambios importantes en su alimentación y estilo de vida.

Según el Dr. Oscar Badilla Barboza, Médico Endocrinólogo del Hospital Clínica Bíblica, “se ha demostrado que el sobre peso es uno de los principales factores de riesgo de la enfermedad diabética. La obesidad suele desarrollarse en personas sedentarias, con estilos de vida poco saludables y muy poca o nula actividad física”.

Complicaciones como ceguera, daño renal, amputaciones o derrames pueden ser ocasionados por una diabetes mal controlada. Se considera que a mayor edad existe mayor probabilidad de sufrir de diabetes, sin embargo cualquier persona puede padecer esta enfermedad, sobre todo si existe una predisposición genética o si sus hábitos no son saludables.

Una de las recomendaciones del Dr. Badilla, es que tanto aquellas personas diabéticas como las que no o son, deben incluir sin excusas, un estilo de vida saludable que incluya correctos hábitos alimenticios con control del consumo de grasas saturadas y carbohidratos.

Otro consejo del endocrinólogo, es realizar al menos 150 minutos de ejercicios por semana, para así alejar el riesgo de desarrollar diabetes o cualquier otra enfermedad .

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