San José, Costa Rica. Enero, 2016.

El insomnio consiste en la dificultad para iniciar el sueño o mantenerlo, así como despertarse frecuentemente en la noche o muy temprano en la mañana sin tenerlo planeado. Se puede padecer de insomnio por periodos cortos o por más de seis meses.

Según la Dra. Fanny Rojas Dobles, especialista en homeopatía del Hospital Clínica Bíblica, “el insomnio puede causar cansancio al otro día, somnolencia y bajo rendimiento en el trabajo. Puede ser causado por estrés, ansiedad, depresión o alimentación inadecuada antes de acostarse”.

Consejos para evitar el insomnio:

1. Evitar las bebidas que contengan cafeína seis horas antes de acostarse.
2. Evitar la nicotina. Es un estimulante.
3. Hacer ejercicio en horas de la mañana.
4. Evitar tener una cena copiosa y acostarse inmediatamente.

Caso clínico de insomnio tratado con medicina biológica

Paciente femenina de 55 años de edad con antecedentes de lupus desde hace 15 años. Se encuentra en tratamiento con múltiples pastillas. Además, presenta dolores musculares y en las articulaciones.

Padecía de insomnio desde hacía dos años. Solo podía dormir dos o tres horas en la noche, de una a tres de la mañana.

Comenzó el tratamiento con terapia neural, homeopatía y biorresonancia endógena y exógena. Luego de una semana, dormía mejor. Un mes más tarde, consiguió dormir seis horas, hasta llegar a las siete que duerme actualmente. También se le quitaron casi completamente los dolores musculares y de las articulaciones.

Dra. Fanny Rojas Dobles, medicina biológica, Clínica Bíblica.

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