San José, Costa Rica. Julio, 2016.

3: 13 a.m. … 3: 27 a.m. … 3:41 a.m. …Aunque recomiendan no ver el reloj cuando se tiene insomnio, resulta simplemente inevitable, en especial cuando usted debe levantarse al día siguiente a las 5:30 a.m.

Las pesadillas se salen de los sueños cuando justamente el sueño no llega a nuestra cama. Dormir es una necesidad vital de nuestro organismo y, cuando no cumplimos con ella, funcionamos no solo a medias, sino que a tercios y a cuartos.

Según la Doctora Lilliana Estrada Chaverri, especialista en Medicina del Sueño y encargada de la Clínica de Sueño en el país un 30% de la población padece de insomnio. El 4% de los pacientes adultos padecen apnea obstructiva del sueño sin saberlo y este riesgo se incrementa un 7% cada año que pasa. Además existen mas de 75 trastornos del sueño diferentes para los cuales puede haber tratamiento, por lo que dormir mal ya no debe ser una opción.

“Las parasomnias (son trastornos del comportamiento durante el sueño), lo padecen entre el 4 y 6 % de la población adulta y en niños aproximadamente entre un 12 y un 20%. En los niños son más comunes las parasomnias transitorias como el sonambulismo y tienden a desaparecer aproximadamente a los 12 años de edad, concluyó la Doctora.”

Desde el pasado mes de junio el Hospital Clínica Bíblica le ofrece a la población ayuda a quienes padecen de cualquier trastorno del sueño, gracias a su nuevo servicio de Clínica del Sueño. El hospital es en este momento, es el único centro médico privado que ofrece este tipo de servicios de forma integral dirigidos al diagnóstico y tratamiento de todos los trastornos del sueño.

Entre los trastornos y padecimientos más comunes o que representan una alerta para que las personas visiten un especialista en Medicina del Sueño están:

• Ronquidos
• Pausas respiratorias durante el sueño y sensación de ahogo (apnea de sueño).
• Insomnio
• Dificultad para dormirse o mantenerse dormido
• Sensación de sueño no reparador
• Despertarse varias veces durante la noche. Ejecutar movimiento durante los sueño asociado a lo que está sucediendo en el mismo. (Actuar y ejecutar los sueños).
• Bruxismo diurno y nocturno (hacer fuerza con la mandíbula o rechinar los dientes)
• Convulsiones nocturnas
• Movimientos anormales durante el sueño y sobresaltos. (Movimientos de extremidades, sentarse, etc)
• Sonambulismo, gritos durante el sueño u orinarse en la cama.
• Pesadillas frecuentes
• Somnolencia durante el día
• Sensación de pérdida de la fuerza y pérdida del tono muscular con la risa, llanto o emociones
• Parálisis de sueño
• Alteraciones de horario de vigilia y sueño
• Acostarse demasiado tarde o demasiado temprano o tener horarios cambiantes
• Sensaciones extrañas en las piernas durante la tarde o noche que dificulta conciliar el sueño

De acuerdo con la Dra. Estrada, si usted presenta alguno de estos trastornos por más de una semana es recomendable que visite a un especialista en Medicina del Sueño. “El tratamiento puede variar según el paciente y el tipo de padecimiento. En algunos casos, los resultados se pueden ver al día siguiente (como en el caso de la apnea del sueño cuando se cuenta con el diagnóstico y tratamiento adecuados, mientras que en otros, como el insomnio, la mejoría puede tardar unos días más”.

Asimismo, la especialista recalca que personas de todas las edades pueden presentar trastornos del sueño, por lo que desde niños hasta adultos mayores pueden beneficiarse de los servicios de la clínica. En el país los padecimientos más frecuentes son el insomnio asociado al estrés, angustia y ansiedad, así como la apnea del sueño y el ronquido.

Si usted desea acercarse a la Clínica del Sueño para finalmente descansar como lo merece, el horario disponible para consulta médica son los lunes y miércoles de 1 a 5 p.m., y martes y jueves de 9 a.m. a 12 md. Asimismo, se ofrecen interconsultas en cualquier momento y en cualquier horario, así como todos los tipos de estudios de sueño ya sea en la Clínica de Sueño o de forma ambulatoria en el hogar del paciente, cualquier día de la semana según disponibilidad.

Para mayor información, o para solicitar cita en cualquiera de las especialidades médicas, puede contactar al hospital privado Clínica Bíblica al teléfono 2522-1000, al correo electrónico contacto@clinicabiblica.com o vía chat en el sitio web: clinicabiblica.com.