La variante Ómicron, recomendaciones para el autocuidado en el entorno laboral y familiar


San José, Costa Rica. Enero 2022.

La variante Ómicron, recomendaciones para el autocuidado en el entorno laboral y familiar


En noviembre del 2021 la Organización Mundial de la Salud denominó a la variante B.1.1.529 Ómicron como variante de preocupación. Ello, debido a la evidencia de mutaciones que, en apariencia, le conferían una mayor velocidad de trasmisión en comparación con las variantes anteriores. (World Health Organization, 2021).

En pocas semanas Ómicron se ha propagado por múltiples países, incluido Costa Rica. De acuerdo con el reporte del Ministerio de Salud, al 28 de diciembre se contabilizaban 18 casos conocidos (Ministerio de Salud de Costa Rica , 2021).

El Hospital Clínica Bíblica, basado en la evidencia generada sobre esta nueva variante, procura dar respuesta a preguntas frecuentes, con la intención de promover el autocuidado entre sus colaboradores, familiares y pacientes.


¿Qué tan grave es la enfermedad por Ómicron?

El conocimiento sobre la severidad de la enfermedad aún está en desarrollo. Sin embargo, se sabe que, personas infectadas con Ómicron han experimentado todo el espectro de gravedad, es decir, desde la infección asintomática, sintomatología leve, complicaciones severas y la muerte. (Van Kerhove, 2021).

Por lo tanto, asegurar que, esta variante es más leve que las anteriores es aún incierto. Se recomienda retomar todas las medidas conocidas para la prevención de la infección, como lo son el adecuado uso de una mascarilla, el distanciamiento físico, el correcto y frecuente lavado de manos. facilitar la ventilación natural posible y preferir la virtualidad para las reuniones.


¿Qué tan contagiosa es la variante Ómicron?

La experiencia internacional demuestra que la nueva variante es mucho más contagiosa que las variantes anteriores y que pacientes asintomáticos y vacunados pueden transmitir la enfermedad. (Centers for Disease Control and Prevention, 2021).

Algunas evidencias, a nivel nacional, parecen indicar que ha iniciado una nueva ola de contagios, posiblemente impulsada por Ómicron. De acuerdo con el corte al 25 de diciembre, la tasa de incidencia prácticamente se triplicó con relación a la semana anterior. (Evans, Bonilla, & Salvatierra, 2021).


¿Cuánto me protege la vacuna?

Los datos iniciales con respecto a la protección que brindan los diferentes esquemas de vacunas, ante la nueva variante, son preocupantes.

Estos sugieren que la protección contra la infección sintomática podría ser tan baja como un 10%, aún para aquellas personas que completaron su esquema, en los últimos 6 meses. (Khan Burki, 2021).


¿Debo colocarme una vacuna de refuerzo?

Estudios recientes realizados, con diferentes vacunas de refuerzo, incluidas AstraZeneca y Pfizer, disponibles en Costa Rica, demostraron su seguridad y efectividad para incrementar la inmunidad. (Hall & Hopkins, 2021)

Por lo tanto, se recomienda hacer uso, lo antes posible, de las diferentes campañas y centros de vacunación dispuestas por las autoridades de la CCSS, tanto para la vacunación de adultos mayores como para personal de centros de salud.

Se recomienda estar al tanto de la disponibilidad de sitios para la vacunación en el link:

https://www.ccss.sa.cr/web/coronavirus/vacunacion


¿Qué puedo hacer para cuidarme y cuidar a mi familia?

Ante lo que parece ser el inicio de una nueva ola de contagios en Costa Rica, causados por una variante más contagiosa y cuya severidad aún está en estudio, es muy importante reforzar lo siguiente:

  • El mecanismo de transmisión de la nueva variante sigue siendo el mismo, por lo tanto: las medidas de prevención utilizadas, en el pasado, seguirán siendo efectivas.
  • Sigue siendo importante el uso de una mascarilla, de manera adecuada, preferiblemente las mascarillas quirúrgicas y no las de tela, asegurándose que la mascarilla le cubre adecuadamente su boca y su nariz, en todo momento.
  • Conviene maximizar la ventilación natural en todos los espacios donde le sea posible.
  • La disciplina del distanciamiento social es de privilegiar como medida preventiva .
  • Lavarse las manos con abundante agua y jabón y frecuentemente, con particular cuidado después de estar expuesto a ambientes de alto riesgo.
  • Evitar tocarse la cara tanto como sea posible es recomendable.
  • No asistir a las reuniones con personas que reporten síntomas es de importancia.
  • Ser proactivo en obtener la dosis de refuerzo de la vacuna contra el Covid es pimordial.
  • Recuerde que evitar o minimizar el impacto negativo de una nueva ola de contagios es una responsabilidad personal y colectiva.

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Evaluación Deportiva Pre-Temporada


Dirigida a deportistas Amateur y Elite.

- El mayor problema que presenta actualmente en deportistas, es que durante la preparación a su evento deportivo se dan recargas y lesiones y deben parar su entrenamiento.

- Zonas problema o vulnerables por lesiones anteriores, se valorarán para mejora de “performance” deportivo acompañando al atleta durante su preparación al evento que participará. Ej: Maratón de Chicago, IronMan, etc.

- Enfoque correcto de como debe fortalecer y rehabilitar la zona muscular y/o articular para protección del atleta durante su deporte.

Terapia sin dolor para Adultos Mayores


- Acompañamiento durante rehabilitación post-operatoria como (Reemplazo total de cadera / rodilla, Re-construcción del manguito rotador)

- Mantenimiento de la musculatura para prevenir deterioro muscular y atrofias (Plan de Ejercicios)

- Capsulitis Adhesiva de Hombro (Hombro Congelado)

- Re-educación de la marcha, por problemas de equilibrio y balance

- Como utilizar correctamente andadera, bastón y silla de ruedas

- Mantenimiento integral de movilidad y actividades de la vida diaria

- Educación de adaptaciones para el hogar

Evaluación Funcional de Articulaciones y Músculos


Adulto Joven, Ama de Casa, Público en general:

- Dolores en las articulaciones principales del cuerpo (Hombro, Codo, Muñeca, Cadera, Rodilla y Tobillo

- Problemas en tendones, músculos, dolores musculares.

- Asesoría en el inicio de actividad física.

- Lesiones antiguas (Tratamiento, entrenamiento y mantenimiento).

- Plan de ejercicios según su necesidad, gestos laborales y deportivos.

Tratamiento del Cólico del Lactante


Para los bebés recién nacidos desde los 0 a 12 meses:

- Que presentan intolerancias a la lactancia, cólicos, reflujo y gases.

- Acompañamiento junto médico pediatra en el proceso de ajuste a la alimentación del bebé.

- Maniobras correctivas para estreñimiento y enseñanza a papás de como realizarlo en casa.

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Preguntas frecuentes


¿La tarjeta es física?
No, es virtual

¿En cualquier servicio / producto que ya tiene descuento incluido, aplica el descuento de este programa?
No, no aplica sobre otros descuentos

¿Aplica para el monto del servicio express?
No, el servicio express se realiza con un proveedor externo por lo tanto no aplica.

¿Si asisto a consulta de especialista en Urgencias, a qué aplica el descuento?
Aplica el descuento en procedimiento, medicamentos, suministros y los médicos de esa área que estén dentro del programa.

¿Los descuentos aplican si algún cliente tienen seguro médico?
No aplica para pagos con seguros médicos .

¿Si no se puede hacer el rebajo automático, a cuánto tiempo el sistema lo desafilia?
Si durante dos meses consecutivos no se puede realizar el cargo automático, el sistema los desafilia automáticamente

¿Si no se puede hacer rebajo automático y el cliente desea pagarlo en alguna recepción, se puede?
No, debe gestionar el rebajo automático al correo servicios@clinicabiblica.com.

¿Cómo se hace con los menores de edad para que utilicen este servicio?
Un adulto (responsable del menor de edad) puede afiliarlo con su tarjeta de débito y/o crédito.

¿La solicitud de crédito aplica para farmacia?
No, no aplica para esta área.

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  1. ¿En cualquier servicio / producto que ya tiene descuento incluido, aplica el descuento de este programa?
    • No, no aplica sobre otros descuentos
  2. ¿Aplica para el monto del servicio express?
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  3. ¿Si asisto a consulta de especialista en Urgencias, a qué aplica el descuento?
    • Aplica el descuento en procedimiento, medicamentos, suministros y los médicos de esa área que estén dentro del programa.
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  5. ¿Si no se puede hacer el rebajo automático, a cuánto tiempo el sistema lo desafilia?
    • En caso de que el afiliado no pague dos mensualidades consecutivas, ANVECO se reserva el derecho de desafiliación del Programa Mi Vida.
  6. ¿Si no se puede hacer rebajo automático y el cliente desea pagarlo en alguna recepción, se puede?
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    • Un adulto (responsable del menor de edad) puede afiliarlo con su tarjeta de débito y/o crédito.
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