San José, Costa Rica. Octubre, 2014.

Si bien no es tan común, la osteoporosis también ataca a la población joven, en especial a quienes han recibido tratamiento con esteroides por largo tiempo y a dosis elevadas. Se podría decir que nadie está exento, ni hombres ni mujeres, ni jóvenes ni adultos.

Según el Dr. Miguel Boza Hernández, especialista en medicina interna del Hospital Clínica Bíblica, “este padecimiento no es exclusivo de mujeres como muchas veces se cree, pero si es de mayor incidencia en ellas; los hombres también la padecen, solo que ocurre a una edad más avanzada. Se dice que una de cada 3 mujeres y uno de cada 8 hombres desarrollará osteoporosis”.

Con la aparición de la osteoporosis se encuentran varios mecanismos involucrados, pero el más importante es el desbalance entre la formación de hueso y su destrucción, que ocurre, principalmente, en edad postmenopáusica, pero también hay que considerar otros factores como los estados de sedentarismo severo y uso de esteroides.

Es muy importante realizarse chequeos médicos y poder descartar o detectar a tiempo este padecimiento, ya que es común que pase inadvertido por muchos años hasta que sobreviene una fractura, se detecta una perdida significativa de estatura o se deforma la columna o aparece la famosa joroba de los abuelos.

Hay familias en donde existe predisposición a presentar osteoporosis, pero la actividad física, la nutrición, los medicamentos usados, el tabaquismo o alcoholismo y demás factores acercan o alejan la posibilidad de padecer esta enfermedad.

Para el Dr. Boza, “la fractura por osteoporosis es aquella que no debió ocurrir, recuerde que la osteoporosis de padece en la vejez, pero se previene en la adolescencia”.

La prevención es fundamental y conviene tomar en cuenta estas recomendaciones:

• Mantenga un estilo de vida saludable con ejercicio regular, realice actividad física que involucre ejercicios contra la gravedad o pesas, es de particular beneficio para la salud ósea. Procure evitar lesiones.
• Dieta adecuada en requerimiento de calcio y vitamina D.
• Una exposición saludable al sol nos ayuda a alcanzar una masa ósea adecuada en la juventud y enlentece la pérdida de la misma en la vejez.
• Consuma productos ricos en calcio, los lácteos y en particular los reforzados con calcio extra.
• Hospital Clínica Bíblica, ofrece exámenes como la densitometría ósea de columna vertebral y cadera conocido como DeXA que son muy importantes para la detección de la osteoporosis, además son indoloros y su costo es muy razonable.

Para mayor información o revisión médica puede llamar al número 2522-1000, o al correo electrónico citas@clinicabiblica.com, también vía chat en el sitio web www.clinicabiblica.com