San José, Costa Rica. Noviembre, 2015.

Se avecina un nuevo año y con el un despertar de un nuevo comienzo, dejando atrás doce meses avasallados de experiencias, momentos gratos y anhelados, circunstancias que nos marcaron de una u otra forma. Aprendizajes, caminos con nuevas salidas y otros en donde se truncó el recorrido previamente trazado.

Y entonces… ¿Cómo desarroparse del ingrediente que se fue de la mano en la receta anterior? De donde se obtiene nuevos componentes para el nuevo platillo con el cual deleitarse este 2016?

Es tiempo de revisar, reflexionar, explorar, pensar y recapitular pero no para retroceder o “batir barro” sino, para abrirse al aprendizaje y al crecimiento. Sacar el tenedor y la cuchara y labrar una ruta en la que pueda visualizar que faltó y que ingrediente quizás se agregó desmedidamente. ¿Cuánto habrá que variar o aumentar las medidas de la perseverancia, la tolerancia, esa tregua con nosotros mismos, la paciencia, la escucha activa sin juzgar y hasta el mismo amor?

¿Será que se debe que reducir o eliminar por completo algunas pizcas de pesimismo, rencor, mediocridad o egoísmo? Sazona la nueva receta, mejora la anterior, potencializa esos sabores que hicieron de este año unos días, momentos o recuerdos maravillosos. Combina esos sabores para que en el cuerpo broten sensaciones placenteras y sienta la vida brotar desde lo más sencillo a lo más complejo.

Esa especie o condimento especial del cual dudó (proyecto, nueva misión profesional o personal), pruébela. Explore con cuales otros ingredientes se entrecruza dando como resultado un sabor inigualable. Ese sabor que antes rechazó sin probarlo, degústelo, visualícelo y siéntalo. Trace la ruta y los pasos para llegar una y otra vez a ese mismo sabor.

Antes de compartir su plato y servirlo a la mesa, pruébelo, aprópiese de cada sabor. Préstele atención a cuanto vibró su cuerpo cuando sintió orgullo, felicidad o ilusión. Pero igualmente chequee esos sinsabores, esos momentos cargados de dolor, tristeza, soberbia o ira, siéntalos y pruebe fusionarlos con los sabores memorables y placenteros para que construyas su propia receta, trazando así ese condimento especial con el cual acompaña cada momento este nuevo año. Buen provecho!!

Para mayor información o revisión médica puede llamar al número 2522-1000, o al correo electrónico citas@clinicabiblica.com, también vía chat en el sitio web www.clinicabiblica.com

MPsc. Verónica Castro C.
Psicóloga Clínica/Hospital Clínica Bíblica