San José, Costa Rica.
Las úlceras por presión, son una lesión en la piel y los tejidos subyacentes causados por la presión constante en una determinada zona del cuerpo. Las personas que permanecen sentadas o acostadas durante períodos prolongados de tiempo, como las que se encuentran en cama o en silla de ruedas, corren un mayor riesgo de desarrollar úlceras por presión. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para evitar la formación de úlceras por presión:
Cambiar de posición con frecuencia: La mejor forma de prevenir las úlceras por presión es cambiar de posición con frecuencia. Si se encuentra en cama, cambie de posición al menos cada dos horas. Si está en una silla de ruedas, intente cambiar de posición cada 15-30 minutos.
Utilizar cojines especiales: Existen cojines especiales que pueden ayudar a distribuir la presión y reducir el riesgo de úlceras por presión. Consulte con su médico o terapeuta ocupacional para obtener recomendaciones sobre el tipo de cojín adecuado para su situación.
Mantener la piel limpia y seca: La piel húmeda y sucia puede aumentar el riesgo de desarrollar úlceras por presión. Asegúrese de mantener la piel limpia y seca en todo momento. Utilice un limpiador suave y seque su piel suavemente después de bañarse o lavarse.
Controlar la nutrición: Una dieta equilibrada y adecuada en proteínas es importante para mantener la piel sana. Asegúrese de recibir una dieta adecuada para mantener su piel saludable.
Utilizar ropa cómoda: La ropa ajustada o que roza la piel puede causar irritación y aumentar el riesgo de úlceras por presión. Utilice ropa cómoda y suelta que no roce la piel.
Utilizar cremas o lociones: Existen cremas y lociones que pueden ayudar a prevenir las úlceras por presión. Consulte con su médico o enfermero para obtener recomendaciones sobre el tipo de crema o loción adecuada para su situación.
Mantener una buena higiene personal: Mantener una buena higiene personal es fundamental para prevenir las úlceras por presión. Asegúrese de lavarse las manos con frecuencia y de limpiar cualquier equipo o dispositivo médico que use.
Estas son algunas medidas que se pueden tomar para prevenir la formación de úlceras por presión. Si tiene alguna inquietud acerca de su riesgo de desarrollar úlceras por presión, consulte con su médico o enfermero para obtener más información y recomendaciones personalizadas.
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