San José, Costa Rica. Setiembre, 2014.

El Síndrome pre Menstrual provoca una serie de síntomas como en irritabilidad, tensión y cambios de ánimo y que afecta a las mujeres de muchas formas, tanto en lo psicológico como en lo fisiológico y su ambiente laboral.

Los síntomas aparecen entre una y dos semana antes del inicio del periodo, y desaparecen uno o dos días después de que la mujer haya empezado el ciclo menstrual.

Según el Dr. Leonel Abud Sánchez, ginecólogo-obstetra del Hospital Clínica Bíblica, “las causas del SPM no son claras, pero están vinculados a las hormonas cambiantes durante el ciclo menstrual. Este síndrome puede afectar a las mujeres menstruantes de cualquier edad”.

Para aliviar el SPM se han intentado diversas formas, cada paciente es diferente y reacciona en forma distinta, por eso es importante realizar una consulta clínica en ginecología en la que se recopile una buena historia clínica y un examen físico de calidad.

Para el Dr. Abud, entre los métodos más utilizados para aliviar el SPM se puede encontrar:

• Utilizar complejos multivitamínicos.
• Realizar ejercicio regularmente.
• Mantener una alimentación sana que incluya frutas, verduras y cereales.
• Evitar la sal, alimentos con azúcar, cafeína y alcohol, especialmente cuando se está teniendo estos síntomas de SPM.
• En los casos más severos, se debe utilizar medicamentos, por lo general, se recurre a anticonceptivos orales.

“Si bien no todas sufren del síndrome pre menstrual, el 85% de las mujeres menstruantes presentan al menos un síntoma de SPM. Sin embargo, la mayoría de estas son leves, y no necesitan tratamiento” concluyó el ginecólogo.

Recuerde buscar ayuda médica cuando se presenten los síntomas del SPM, no se auto medique. Para mayor información o revisión médica puede llamar al número 2522-1000, o al correo electrónico citas@clinicabiblica.com, también vía chat en el sitio web www.clinicabiblica.com